Potentsiyani qanday oshirish kerak

Aholining kuchli yarmi vakillariga turli yo'llar bilan kuchaytirish mumkin. Shartni tanlash, masalan, tartibsizliklar kabi muammolarga bog'liq.

Erkaklarda potentsial turli sabablarga ko'ra kamayadi. Ular psixogenik yoki fiziologik tabiatga ega. Toksik moddalarning ta'siridan erkak qobiliyati yomonlashadi. Jinsiy aloqa buzishlari erkakning hayot sifatini yomonlashtiradi, ko'p odamlar savol berishadi: nozik buzilishlarning asosiy sabablari va potentsialni qanday oshirish kerak?

Nega jinsiy kuch yo'qolgan?

Potentlikni oshirish uchun siz uni qisqartirishning asosiy sabablarini bilishingiz kerak. Muammo har xil yosh toifasidagi erkaklarga nisbatan qo'llaniladi, ko'pincha keksa erkaklarga tegishli.

Jinsiy disfunktsiyaning omillarini tarqatish:

• Jinsiy faoliyat uchun javobgar bo'lgan "testosteron" deb nomlangan gormon ishlab chiqarish yillar davomida kamayadi;
• toksinlar - ayrim dorilar, giyohvand moddalar, alkogol, tamaki;
• Stress, depressiya;
• uyqusizlik, charchoq, haddan tashqari jismoniy faoliyat;
• Jinsiy tizimning patologiyalari - bu muammoning sababi prostata bezlari, neperpalasi, giperplaziya (adenoma), jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalarning mexanik shikastlanishi bo'lishi mumkin;
• faoliyatsiz turmush tarzi, "o'tirish" ishi;
• irratsional ovqatlanish;
• Ortiqcha vazn.

Psixologik jihat muhim rol o'ynaydi. O'tmishda juda muvaffaqiyatli jinsiy tajriba emas (ayniqsa birinchi), tabiatda shahvoniy bo'lgan fobiyalar (qo'rquvlar), pasayish paydo bo'ladi va ba'zi hollarda fiziologik erektsiya qobiliyatining yo'qolishi. Erektsiya qobiliyatiga ta'sir qilish uchun juda yomon yoki haddan tashqari tez-tez jinsiy aloqada bo'lish, etarli bo'lmagan bayonotlar va jinsiy sherikning ta'mlari bo'lishi mumkin. Qon oqimi, metabolizm, asab impulslari uzatadigan ba'zi somatik kasalliklar buzilgan, bu ertektil bardoshli bo'lish uchun tadbir bo'lib xizmat qilishi mumkin.

Jinsiy disfunktsiyani yo'q qilish printsiplari

Potentsialni qanday oshirish mumkin? Jangni, uni keltirib chiqargan sabablarning yo'q qilinishi bilan yaqin nuqtai nazardan boshlash kerak.

Ular to'g'ridan-to'g'ri va tegishli patologiyalarga munosabatda bo'lishadi, yomon odatlardan xalos bo'lishadi, kundalik ish (dam olish / ish / uxlash) va parhezini belgilaydilar, tana vaznini sozlaydilar va stressdan qochishadi. Ba'zida oddiy qadamlar erkak potentsialini oshirish uchun etarli.

Peratsiyani kuchaytirish uchun ular quyidagilardan foydalanishadi:

1. Dorilar. Farmakologik agentlari (odatda FDE-5 yoki ularning o'simtalar) qo'llaniladi, shundan keyin jinsiy a'zolarga qon oqimining ko'payishi kuzatiladi. Asabiy siqilishni, hissiy charchoq, antidepressantlar buyuriladi. Kuchsizlikning jiddiy holatlari gormonal tuzatishni talab qiladi - uning maqsadga muvofiqligi endokrinolog tomonidan belgilanishi mumkin, bunday dorilar mustaqil ravishda ishlatilishi mumkin emas.
2. Maxsus mashqlar majmuasi.Ular krotchning mushaklarini o'rgatishga, mahalliy qon oqimini oshirishga qaratilgan. Gimnastika katta vaqtinchalik va moliyaviy xarajatlarni talab qilmaydi, ammo ko'p odamlar o'zlarining samaradorligini tasdiqlaydilar.
3. Maxsus asboblardan foydalanib mexanik rag'batlantirish - Tasvirning vakuumlari, tebranish moslamalari. Ular jinsiy olatga qon oqishini ko'paytiradi, erektsiya yaxshilaydi. Ular jinsiy aloqada darhol ishlatiladi.
4. Erkak kuchini kuchaytirish uchun parhez Bu muvozanatli ovqatlanish, jinsiy faoliyat, jinsiy faoliyatga ta'sir qiluvchi mahsulotlardan foydalanishni o'z ichiga oladi.
5. Xalq usullari - Turli damlamalardan, o'simliklarni tayyorlash. Shunday qilib, ular harakat qilishlari uchun, odatda, bir nechta ma'muriyat etarli emas, albatta kurs talab qilinadi.
6. Psixoterapiya. Sexopatolog yoki psixoterapevt fobiyalardan xalos bo'lishga yordam beradi, jinsiy patologik majmualar. Ba'zida mutaxassislar sherik bilan maslahat berishadi (agar u doimiy bo'lsa), chunki erkakning erkak potentsial kuchida bo'lgan roli katta.

Perinning mushaklarini mustahkamlashga qaratilgan maxsus mashqlar majmuasiga qo'shimcha ravishda (ular potentsialga bevosita ta'sir qiladi), erkaklar tavsiya etiladi muntazam mashqlardir. O'zingizni haddan tashqari charchash uchun haddan tashqari yuklash shart emas, ammo, o'rtacha sport mashg'ulotlari nafaqat jinsiy kuchga, balki sog'liqni saqlash holatida ham uyg'un tanani yengillashtirishni va o'z-o'zini rivojlantirishga yordam beradi.

Muammoni tubdan bartaraf etish uchun siz ayniqsa qiyin holatlarda siz muammolarni radikal ravishda yo'q qilishga murojaat qilishingiz kerak. Qanday qilib erkaklardagi potentlikni qanday oshiradi? Jinsiy olatning qon tomirlari ishlaydi, Phallus protetetikasi.

FDE-5 inibitorlari

FDE-5 inhibitors-10 inhibenfilning tarkibidagi dorilar, Tadalafil, Vardenafil o'zlarini yaxshi isbotladilar. Ular jinsiy olatning idishlarini bo'shashadi, natijada qon oqishi ortadi va doimiy erektsiya paydo bo'ladi. Og'zaki (kuniga bir marta) harakat o'rtacha 20-30 daqiqa davom etadi va jinsiy aloqa paytida kuchli, doimiy, samarali erektsiya va sezgirlikni ta'minlaydi. EROTIKA SAQLAShNING EROTIKA SAQLAShNING NAZORATINI KO'RSATMAYDI.

Bunday dori-darmonlardan foydalanish har bir alohida holatda shifokorning oldindan roziligini talab qiladi. Gap shundaki, ular kontrendikatsiya va yon xavfli oqibatlarning ta'sirchan ro'yxatiga ega. Bunday dori-darmonlar yurak-qon tomir tizimining patologiyalari, jigar patologiyalari, jinsiy olatning anatomik nuqsonlari, tomoshabinlar bilan bog'liq muammolar va boshqa ko'plab sharoitlar. Bunday dorilarni nitratlar, alfa-blokerlar bilan parallel ravishda olish taqiqlanadi. Yon ta'siri ko'rish, o'tkir qon aylanishining buzilishi, yurak, buyrak etishmovchiligi, jigar, allergik reaktsiyalar va boshqa narsalar bilan namoyon bo'lishi mumkin.

Ko'pincha bunday mablag'lardan juda ko'p foydalanish maqsadga muvofiq emas. Faqat shifokor bunday dorilarni ishlatishga, kontrendikatsiyalarning mavjudligi, kontrendikatsiyalarning mavjudligini hisobga olgan holda bunday dorilarni ishlatishga imkon berishi mumkin.

Xalq retseptlari

Jinoyat donoligi sirlari jinsiy faoliyatini oshirishni istagan erkaklar orasida muvaffaqiyatli bo'ladi. Buning bir necha sabablari bor. Kelinglar yillar davomida tekshirildi, ular juda samarali. Tabiiy ingredientlardan foydalanish deyarli yoqimsiz hodisalarni istisno qiladi. Xo'sh, qanday qilib potentlikni xalq usullari bilan oshirish mumkin?

Bunday dorilarni qabul qiling:

• Sarimsoq damlamasi - Erkakning sog'lig'iga ehtiyoj. Tug'ralgan sarimsoqli klichlarni uchta - kilogramma (eng qulay) (eng qulay) (eng qulay) (eng qulay) (kilogrammga) kerak bo'ladi. To'ldirilgan suv bilan to'ldirilgan idishni quying. Har kuni kadrni silkitib, 30 kun ichida turing. Har kuni choy qoshiq oling.
• Tabiiy asal bilan yong'oq (yong'oq). Yong'oqlarda erkak kuch uchun foydali bo'lgan ozuqa moddalarining mazmuni ularni zaiflashtirilgan potentsialni bartaraf etishda ajralmas mahsulotni keltirib chiqaradi. Ular testosteron sintezini ko'paytiradi, jinsiy istashni kuchaytiradi, tanani vitaminlar to'plami bilan to'ladi. Ushbu vosita bilan potentsiyani qanday oshirish mumkin? Shifolash aralashmasini tayyorlash uchun, maydalangan yong'oqni suyuqlik tanqisligi bilan to'kib tashlang (teng nisbatda). 2 osh qoshiqdan foydalaning. Kuniga ikki marta ovqatdan keyin. Sut bilan suti bilan sayr qiling. Kurs bir oy.
• Ginseng damlamasi. Dorixonalarda tayyor mahsulot sotiladi. Ushbu vosita bilan potentsiyani qanday oshirish mumkin? 30 tomchi oling. Qabulning ko'payishi 2-3 r / d ni tashkil qiladi. Ular ovqatdan oldin dori-darmonlardan foydalanishadi. So'nggi hiyla-nayrang yotishdan keyin 4 soatdan kechiktirmasligi kerak - bu bunday damlamasining tonik ta'siri tufayli bu uyqusizlikka olib kelishi mumkin. Potyon testosteron darajasi, harakatchanlik va spermaning sonini ko'paytirishga olib keladi.
• Terapevtik aralashma Horseradish (sakkiz qoshiq) ning ildizi (sakkiz qoshiq) ning ildizi (2 stol). Aralashmani bir litr qaynatilgan qizil sharob bilan to'kib tashlang, idishni mato bilan o'rab oling. Keyin infuzionni siqib oling. Ovqatdan oldin kuniga uch marta 100 ml.

Siz faqat fokus bilan maslahatlashgandan keyingina shifokor bilan muhokama qilingandan keyingina tayyorlangan foydalanishingiz mumkin. Shuni unutmangki, hatto o'simlik dorilari kontrendikatsiyaga ega bo'lishi mumkin.

Erkak gimnastika (kegelga ko'ra)

Qanday qilib jismoniy mashqlar bilan potentsialni qanday ko'tarish kerak? Kegel gimnastika oddiy harakatlarning bajarilishini o'z ichiga oladi. Potentsial pubik-kandium mushaklarining ohangiga ta'sir qiladi. Siz vayron bo'lgan qovuqda mashg'ulotni boshlashingiz kerak. Mashqlarni bajarishda siz nafas olishni kuzatib borishingiz kerak: ilhom ziddiyatli, ekshagistratsiya paytida - yengillik. Mushaklar kislorod bilan yaxshi ushlanganligi uchun, chuqur, chuqur nafas olish kerak.

Siz mashqlarni turli pozitsiyalarda - o'tirish, yotgan yoki turishingiz mumkin:

• Shu bilan birga mushakni siqib, uni bo'shating. Ijobiy natijaga erishish uchun dastlab kamida o'n besh marta talab qilinadi, vaqtning o'zida kuniga bir yuzga ko'payadi - 3-5 ta yondashuvni tashkil etadi;
• Asta-sekin mushakni siqib oling, bu holatda ushlang. Mushak asta-sekin "ozod qilinishi" bo'lishi kerak. Boshlash uchun, 3 soniya tanaffus etarli, so'ng vaqtni 20 soniyagacha oshiring. Bir nechta yondashuvlarda bajaring;
• Mushakni juda sekin siqib qo'ying, cho'zing, yanada qattiqroq torting, yana ushlab turing, yanada torting, davom eting. Shuningdek, siz kuchlanish elektr tinkasiga o'xshash bo'lgan bosqichlarda mushakni dam olishingiz kerak. Kamida o'nta yondashuvni amalga oshiring.

Gimnastika natijalari darhol sodir bo'lmaydi. Bu kamida bir oy va chorvachilikni yaxshilash uchun bir yarim oy oladi. Biroq, ta'sir doimiy, yon ta'siri yo'q. Vaqt o'tishi bilan, muntazam ravishda o'qitish bilan erektsiya yanada yaxshilanadi.

Nima eyish kerak?

Xavf bilan potentsiyani qanday oshirish mumkin? Albatta, parhez oqsillar, uglevodlar, lipidlar soni bilan muvozanatli bo'lishi kerak. Ko'p xom sabzavot, mevalar, ko'katlarni iste'mol qilish kerak. Minimal hajmni kamaytirish tavsiya etiladi va boyitilgan alkogol iste'molni iste'mol qilishni istisno qilish yaxshiroqdir.

To'shakda erkak kuchga ta'sir ko'rsatadigan oziq-ovqat mahsulotlari ro'yxati mavjud:

• Yong'oq.Walns, testosteronni, shuningdek magniy, kalganlik, vitaminlar, oqsillarni ishlab chiqarish uchun juda ko'p miqdordagi rux mavjud. Bodom - fosfor, kaliy, oltingugurt, vitaminlar ombori, u generallarning tomirlarining gipertoniga xalaqit beradi. Xantamik tarkibida urug 'suyuqligi o'simliklarining sifatini yaxshilaydigan sink, arginin, foliy kislotasi mavjud.
• Dengiz sovg'alari. Dengiz baliqlari (qizil ikra, makerel, qirquvchi), shuningdek qisqichbaqalar, boshsterlar, midiya, qisqichbaqalar, reproduktiv tizim uchun foydali bo'lgan maqbul komponentlar to'plamini o'z ichiga oladi. Ular kombinatdagi potentsialni yaxshilaydigan ko'plab sog'lom omega-kislota, aminlik, selen, rux mavjud.
• Ko'katlar va ildiz ekinlari. O'simliklar, ismaloq, Ciliantro, yashil piyoz, sarimsoq, selderey, zanjabil erkaklar uchun foydali. Ular erkak jinsiy gormonlarga o'xshash o'simlik moddalarini (androostozorlar) tarkibida mavjud. Petrushka ham Apigeninga boy - u erkak tanasida ham gormonlar ishlab chiqarishni bosadi.
• Go'sht (quyon, kurka, tovuq, mol go'shti), tuxum erkak tanasi uchun jinsiy hayotiyligi uchun oqsillar va aminokislotalar manbai hisoblanadi.

Jinsiy qobiliyatning yomonlashishi davom etishi mumkin. Mutaxassis muammoni bartaraf etishga yordam beradi. Integratsiyalashgan yondashuv maqsadga tez va xavfsiz yutuqlarga yordam beradi - erkakning potentsialini yaxshilash.